5-하이드록시트립토판 분말 설명:
5-HTP는 중앙 및 서아프리카의 산비탈에 자생하는 그리포니아 심플리시폴리아 식물의 주요 활성 성분입니다. 이 식물은 나무처럼 보이는 덩굴식물로 최대 3m까지 자랄 수 있습니다.
5-하이드록시트립토판 분말 응용
--정신 건강 지원
기분 개선: 5-HTP는 기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 전구체입니다. 5-HTP는 뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 사용됩니다.
스트레스 감소: 세로토닌 생산을 증가시킬 수 있는 5-HTP는 스트레스 감소와 편안함을 증진할 수 있습니다.
--수면 개선
수면 조절: 5-HTP는 세로토닌을 생성하는 데 관여하며, 세로토닌은 멜라토닌 호 hormone으로 전환될 수 있습니다. 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 하므로, 5-HTP 보충이 수면 품질을 개선하고 불면증을 완화할 수 있습니다.
--체중 관리
식욕 억제: 일부 연구에서는 5-HTP가 식욕을 억제하여 칼로리 섭취를 줄이고 체중 감량에 기여할 수 있다는 결과가 있습니다. 이것은 체중 관리를 더 효과적으로 하고자 하는 개인에게 유익할 수 있습니다.
--통증 관리
섬유근육통 완화: 5-HTP는 섬유근육통의 증상, 즉 통증, 경직, 불안 및 우울증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 이는 세로토닌 생산과 관련이 있습니다.
--편두통 예방
편두통 발생 빈도 감소: 5-HTP는 개인에 따라 편두통의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 세로토닌 수치에 미치는 영향 때문일 수 있습니다.
--전반적인 웰빙
전반적인 웰빙 개선: 기분, 수면 및 통증 관리 개선을 통해 5-HTP 보충은 전반적인 웰빙에 기여할 수 있습니다.
5-하이드록시트립토판 분말 사용 권장 사항:
옥스포드 바이탈리티는 그들의 5-HTP 분말을 스무디에 추가하여 영양가 있는 추가 식품으로 사용하는 것을 추천합니다. 이 제품은 스쿱이 포함되어 있지 않으며, 정확한 측정을 위해 0.00g 저울의 사용이 필요합니다. 1회 제공량(100mg)은 약 1/16 티스푼에 해당합니다.